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Christiane Sperling
Sound Bath I Crystal Bowls
Ein Sound Bath ist eine meditative Klangreise, die dich in einen Zustand tiefer körperlicher und mentaler Entspannung begleitet. Du liegst bequem auf deiner Matte und lässt dich von den Klängen und Schwingungen der Klangschalen tragen. Die verschiedenen Frequenzen können dein Nervensystem dabei unterstützen, aus der ständigen Aktivität herauszufahren, zur Ruhe zu kommen und in einen Zustand tiefer Regeneration zu finden. Die Klänge werden dabei nicht nur gehört, sondern auch über den Körper wahrgenommen. Gedanken dürfen leiser werden, Anspannung kann sich lösen und dein gesamtes System bekommt Raum, sich zu regulieren. Eine intensive Auszeit für dein Nervensystem – zum Entspannen, Regenerieren und bewussten Spüren. Ein Moment, in dem du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Vorkenntnisse brauchst du keine. Matten, Bolster und Decken sind im Studio vorhanden. Individuelle Terminvereinbarung möglich
60 min- €130.00
StudioSound Massage
"sense yourself – spür dich selbst."
Ich bin Christiane, Gründerin von sense yourself in Hamburg.
In meiner Arbeit geht es um etwas, das im Alltag schnell verloren geht: die Verbindung zu dir selbst und zu dem, was du gerade wirklich wahrnimmst.
Mit Yoga, Sound und bewusster Körperwahrnehmung schaffe ich Räume, in denen dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper entspannen und deine Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen wandern kann.
sense yourself bedeutet für mich, dich selbst wieder besser zu spüren – körperlich, mental und emotional. Genau dafür möchte ich dir Zeit und Raum geben.
Interests
- Sound-Ausbildung, 200h Yogalehrerin (Spirit Yoga Berlin)2022
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